首页 > 资讯 > 世界手卫生日 ▏正确认识手卫生 “手”护您的健康

世界手卫生日 ▏正确认识手卫生 “手”护您的健康

泰然健康网
2025-06-27 01:04

2024年5月5日是第16个世界手卫生日，今年的口号是“为什么宣讲手卫生知识仍然十分重要？这有助于在卫生保健服务中阻止有害病菌传播”。

世界手卫生日是由世界卫生组织（WHO）于2009年倡议发起，同年，国家卫生部发布了《WS/T313-2009医务人员手卫生规范》，通过十年的实施，2019年国家卫健委对这一规范进行了修订，这些举措旨在强调医疗护理过程中提高医护人员手部卫生、减少医源性感染的重要性。

手卫生，简单来说，就是关于我们手部的清洁和消毒。生活中，我们的手频繁地接触到各种物品和表面，很容易沾染上细菌、病毒和其他微生物。这些微生物有可能导致各种疾病，如感冒、腹泻、手足口病等，甚至更严重的疾病。因此，手卫生是维护我们身体健康的重要一环。

手卫生包括洗手、卫生手消毒和外科手消毒。我们经常做的是洗手。洗手是最基本的手卫生方法，通过流动水和洗手液（肥皂）揉搓冲洗双手，我们可以有效地去除手部皮肤的污垢、碎屑和部分微生物。除了洗手，卫生手消毒也是一种常见的手卫生方法，它通常用于医疗环境中。当手部没有肉眼可见的污染，我们可以使用含有醇类和护肤成分的速干手消毒剂进行卫生手消毒。这种消毒剂可以快速杀灭手上的微生物，减少感染的风险。此外，对于进行手术或其他侵入性操作的医务人员来说，外科手消毒是必不可少的。这通常包括使用洗手液和免冲洗手消毒剂，以及严格的洗手步骤和时间要求，以确保手术部位的无菌状态。

在日常生活中，什么情况下需要注意手卫生？例如，在接触食物前、上厕所后、接触动物后、处理垃圾后等情况下，都应该及时洗手。

我们究竟如何正确洗手？

1.在流动水下，淋湿双手。

2.取适量洗手液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。

3.认真揉搓双手至少15秒，注意清洗双手皮肤，包括指背、指尖和指缝，具体揉搓步骤，牢记以下口诀：内外夹弓大力腕（可不分先后顺序）。

第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；

第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；

第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；

第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；

第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

第七步：揉搓手腕和手臂。揉搓手腕和手臂，双手交换进行。