今天给各位分享玉米的热量和减肥功效的知识，其中也会对玉米的热量适合减肥吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
一根玉米的热量有多少?
根（中）玉米（可食部分130克）含有热量140大卡，需要健美操48分钟消耗完。豆浆 （热量：14大卡/100g）1杯豆浆（250.0克）含有热量35大卡，需要散步21分钟消耗完。
一根玉米的热量大约为200大卡。 玉米，学名Zea mays L.，属于禾本科，是一种一年生草本植物。它也被称作苞谷、苞米棒子、玉蜀黍或珍珠米等。
一个玉米的热量为112 大卡（100克可食部分）。玉米是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。
一根玉米的可使用部分为90—140克之间，一根正常大小的玉米为200—300克左右，可食用部分占总重量的46%。玉米可食用的部分主要是玉米粒，其余的部分则不可食用也不建议食用。
一根水煮玉米的重量大概在100克左右，含有的热量在100大卡上下，本身属于一种低热量的食物。玉米本身属于一种粗粮，含有非常丰富的纤维素，食用水煮玉米可以在一定程度上软化玉米的质地，有助于人体吸收和消化。
玉米的热量100克会有86大卡热量。每100克玉米含碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克。
玉米有多少热量
1、玉米卡路里是86大卡/100g。玉米是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。原产于中美洲和南美洲，是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。
2、一根玉米的热量大约为200大卡。 玉米，学名Zea mays L.，属于禾本科，是一种一年生草本植物。它也被称作苞谷、苞米棒子、玉蜀黍或珍珠米等。
3、首先玉米热量并不高，每100克的玉米中，只含有112大卡左右的热量，相对于很多食物来说，玉米的热量算是很低的了。
4、玉米热量：86大卡/100g。每100克玉米含碳水化合物102克，脂肪18克，蛋白质22克，纤维素7克 。玉米（Zea mays L.）是禾本科的一年生草本植物。又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等。
5、玉米每100克可食部分的热量约为112大卡。 一个玉米的重量大约在200至300克之间，因此其可食部分的热量大约在224至336大卡左右。 玉米的热量并没有一个严格的规定值，而是根据玉米的具体大小来估算。
玉米的热量究竟有多高?
1、每100克玉米的热量为106大卡，这里面包括了不可食用的部分，如果除去这部分的热量的话，我们真正吃下去的部分的热量在85千卡左右。这个数值在众多的食物当中，不算太低，但是也不是最高的。
2、每100克玉米含热量196千卡，粗纤维2克，蛋白质8克，脂肪3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。
3、一斤玉米大约含有360千卡的热量。这是因为玉米是一种富含淀粉的谷类作物，其主要成分是碳水化合物，每100克玉米大约含有86克的碳水化合物，而每1克碳水化合物产生4千卡的能量，因此一斤玉米含有约360千卡的热量。
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