吃一桶爆米花会胖多少
吃一桶爆米花会胖多少，临床上并没有明确数据，无法给出明确答案。具体与食用量、当日总热量摄入以及消耗热量有关，部分人群吃了之后也不一定会胖。
爆米花是用玉米粒加入白砂糖、奶油制作而成，每100克爆米花中大概含有380大卡的热量，属于高热量食物。如果一桶爆米花的分量较多，摄入的热量也会比较多，如果还摄入了大量其他食物，且没有运动，或运动量较少，就会导致摄入的热量高于消耗量，热量可转化为脂肪堆积在体内，引起长胖，但是在体内具体转化率可能会有一定的差异。但是如果只是吃了一桶爆米花，和少量的其他食物，并且进行了大量的运动，消耗了多余的热量，没有出现热量摄入量大于消耗量的情况，一般不会长胖。
如果在减脂期间，建议不要吃爆米花这种高热量的食物，容易导致热量摄入超标，而且不易饱腹。可适当吃一些糖分低的水果，如草莓、枇杷、白兰瓜、鸭梨等，既可以补充营养物质，还不容易发胖，平时也可以适当进行瑜伽、游泳、打羽毛球等适合自己的体质的运动，但需要注意避免过度运动造成肌肉拉伤。
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