减肥的女人，多吃4种“减肥果”，抽脂排毒，悄悄瘦回“小蛮腰”
一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。但是冬天人们却是最能吃的，没办法只能委屈下肚子，夏天减肥了。不想运动，就只能食物减肥了，减肥的女人，多吃4种“减肥果”，抽脂排毒，悄悄瘦回“小蛮腰”！
1、木瓜：肥胖的人大多都是体内湿气重，木瓜就可以帮助排出体内的湿气，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收。
2、西红柿：西红柿含有丰富的食物纤维以及茄红素，具有良好的抗氧化作用，同时还可以减少脂肪堆积，西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。但是吃西红柿前要多次清洗，清楚表面的农药残留。
3、葡萄柚：减肥去火的好水果，葡萄柚所含的丰富纤维素和水分有助于增加饱腹感和加快你的新陈代谢，酸甜的口味极佳，多食可有效增加消化液，所以对减肥是非常有利的。
4、香蕉：其实香蕉一直保守争议，香蕉含有能加速消化过程的酶，减少肠道消化食物所需的时间，帮助新陈代谢更适合减肥。但是生理期的时候不建议吃香蕉哦，防止出现痛经。
减肥效果明显的就是运动减肥和食物减肥，相比之下还是与区别的，通过运动减肥的人持续规律的健身，多余的脂肪被消耗，在这期间只要稍微控制一下饮食，体重就能保持一个很稳定的状态，但是饿出来瘦还是有风险的，各位减肥的妹子自己评估吧！
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