瑜伽七天断食排毒方法
瑜伽七天断食排毒方法
五、断食的几项原则：
(1)严格按照理疗瑜伽师要求进餐;
(2)不可轻易放弃，在开始练习断食理疗瑜伽时，如果会感觉肚子饿、没有体力，表示身上毒素多，更需要坚持做完整个疗程;
(3) 身体的任何感觉都要如实向理疗瑜伽老师反应;
(4)断食其间身上发生所有的不适感，理疗瑜伽老师都会指导你如何应对，请放心坚持完所有课程。
六、断食感觉：
(1)身体不净时，会有渴、累、酸、体力不继等感觉。
(2)胃肠功能不佳时，有饿的感觉，还有可能腹泻的情况发生。
(3)身体健壮时，会有精神好，睡不着觉的现象。
(4)身上毒素多时，有舌苔及口臭甚至舌头口腔起泡的现象等。
(5)出冷汗、出虚汗、头晕、无力、身上突然长痘都属正常现象。
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