瑜珈&普拉提入门（3VCD）
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瑜珈与普拉提引领着健康新时尚，但你可能因动作的不到位而放弃瑜珈，也可能对普拉提这一新潮运动十分好奇，想轻松入门、化繁为简吗？
该节目即为初学者特制! 适用易学的方法与科学的进程，能让你将呼吸诀窍融入瑜珈经典动作，给你带来身体的充分舒展与放松，使你活力再生、心情愉悦。普拉提入门则旨在协调你的整个身体，促进循环系统及新陈代谢，能起到很好的瘦身作用，让腹部平坦、双腿修长、臀部匀称的你信心倍增！
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