家庭版油炸便当，美味又健康，成年人和儿童都会喜欢
家庭版油炸便当，美味又健康，成年人和儿童都会喜欢
2022-03-08 21:35 来源：明珠号 阳光生活
众所周知，方便面是一种不健康的食物，但是如果你长时间不接触它，很多人会在你饿的时候想到它。毕竟，这种事情可以在短时间内迅速解决每个人的温饱问题。最简单的吃法是用热水煮。优点是它是即时的，方便快捷。
方便面中的油袋是健康问题的主要因素之一，但里面的面条绝对没有问题，而且味道比普通面条好。最突出的特点是Q是光滑的。它可以煮或煎。今天，小编推荐家庭版的油炸便当。我希望你会喜欢它，这种家常美味的特点是简单而芳香。
【配料】：方便面、生酱油、蚝油、酱油、食用油、鸡蛋、青菜、火腿肠、大蒜和大葱
[生产过程]：
1.首先准备1-2包方便面，撕开包装袋，放入沸腾的热水中，漂白，然后迅速倒入冷水中冷却。控制水分后，放入盘中备用。烫水的目的是过滤掉多余的油（煎炸），这不容易发怒。
2.往锅里放一点食用油。油热后，倒入充分搅拌的蛋液。炸开后，加入少量葱花、大蒜和适量火腿片。如果你家里有条件，加几片绿色蔬菜。这些配菜是炸方便面的好搭档。如果其中一个不见了，它就没有味道了。
3.将青菜炒至切碎，然后加入少许盐和鸡精调味，再加入少量新鲜生酱油和蚝油，最后滴下几滴彩色老酱油（用它们代替方便面中的调味袋，这样吃起来更健康）。
4.最后，将煮熟的方便面倒入锅中，用大火均匀炒匀，然后放在桌上。这样，方便面既美味又健康，以确保成年人和儿童都会喜欢。
[提示]：
1.当热烫方便时，一定要等到热水沸腾，然后将它们倒入锅中。热烫时间不宜过长。在正常情况下，漂白1-2分钟是合适的。
2.此外，在煎方便面时，一定要注意配料和主要配料的放置顺序。其原理是：先把它放进去，然后加入菜肴，再把煮熟的面团放进去。同时，尽量控制油炸速度。
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