油炸食品的热量高吗
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
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油炸食品的热量一般比较高，建议适量食用。
油炸食品通常是以油、糖、淀粉等为原材料制作而成的食品，具有高脂肪、高热量等特点。通常情况下，油炸食品的热量是比较高的，每100克油炸食品中大约含有200大卡的热量。因此，建议适量食用油炸食品，以免导致肥胖，还可能会导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。
建议日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，还要多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉等。同时，还要适当参加体育锻炼，比如打太极、跳绳等，可以帮助机体提高免疫力。
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
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油炸食品的热量很高，会增加血脂。
对于通常肥胖或高血脂的人来说，这是一种非常糟糕的食物。如果血糖升高，就不能吃油炸食品。此外，冠心病和高血压患者不应该吃油炸食品。如果想减肥，这个时候不能吃油炸食品。热量很高。减肥患者应该吃高纤维含量的蔬菜和水果。在这个时候，应该做体育锻炼，这对减肥更好。油炸食品不仅热量高，而且具有一定的致癌性。长期食用对身体相对有害，所以不要吃油炸食品。
建议日常生活中不要多吃油炸食品，不吃辛辣刺激的食物，注意饮食要以清淡为主。
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