油炸食品热量大揭秘
油炸食品热量大揭秘
想要减肥？油炸食品的热量可是个大问题！来看看这些常见的油炸食品热量对比吧：
1️⃣ 土豆可乐饼：每100克含有585大卡的热量，简直是热量炸弹！
2️⃣ 原味甜甜圈：每100克有440大卡的热量，甜美背后的高热量让人望而却步。
3️⃣ 炸鸡块：每100克有364大卡的热量，虽然美味，但热量也不低哦。
4️⃣ 炸薯条：每100克有227大卡的热量，虽然比炸鸡块低一些，但也不容小觑。
这些油炸食品不仅热量高，还可能含有致癌物和过多的膨松剂，对身体有害无益。减肥期间，还是尽量避免这些高热量食物吧！️♀️
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