中秋月饼热量揭秘！吃多要跑多久
中秋月饼热量揭秘！吃多要跑多久？
中秋节快到了，大家是不是已经迫不及待地想大吃月饼了？ 但别急，先来看看这些热门月饼的热量吧！你知道吃完这些美味的月饼后，需要多少运动才能消耗掉它们吗？
五仁月饼
热量：750千卡
跑步时长：约75分钟
鲜肉月饼
热量：700千卡
跑步时长：约70分钟
酥皮豆沙月饼
热量：650千卡
跑步时长：约65分钟
蛋黄莲蓉月饼
热量：450千卡
跑步时长：约45分钟
流心月饼
热量：380千卡
跑步时长：约38分钟
广式黑芝麻月饼
热量：400千卡
跑步时长：约40分钟
蛋黄酥
热量：320千卡
跑步时长：约32分钟
苹果（对比）
热量：52千卡
香蕉（对比）
热量：89千卡
汉堡（对比）
热量：250千卡
热量对比
五仁月饼的热量几乎是苹果的8倍！
蛋黄酥的热量是香蕉的5倍多。
广式黑芝麻月饼的热量比汉堡还要高！
所以在享受美味的同时，也要注意热量的摄入哦~如果你在节日期间想要控制体重，可以选择热量较低的月饼，或者适量吃水果作为替代。吃完月饼后，不妨拉着家人一起外出散散步，赏赏月~
最后，祝大家中秋节快乐，身体健康！
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