【油条】热量信息、运动消耗
2019-08-02 11:37:10 来源: 长方体健身咨询 举报
deep-fried dough sticks
油条
油 条 的 热 量
242大卡/100g
每100克油条含碳水化合物41.9克，脂肪2.5克，蛋白质9.7克，纤维素0.005克。
摄入242 大卡热量相当于做以下运动
走路 63分钟
跑步 30分钟
跳绳 24分钟
健美操 51分钟
吃油条好处
油条对胃酸有抑制作用，并且对某些胃病的一定的疗效。油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。
油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。
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图片：来自网络
长方体健身咨询
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