瑜伽老师必备：7大辅导技巧
瑜伽老师必备：7大辅导技巧
1） 引导体位成型：在开始辅导或纠正之前，确保会员的体位已经正确成型。
2） 保持适当距离：与会员保持适当的距离，既不要过于疏远也不要过于亲近。
3） 呼吸配合：提前给会员呼吸提示，向上的、伸展的、用力的动作在吸气时进行，而向下的、扭挤的、放松的动作则在呼气时进行。
4） 舒适的手势：使用最舒适的手势进行辅导，包括推送、拉靠、抵靠、提拉、托护、反向推拉、扶正和轻按。
5） 力度适中：为了确保会员在练习过程中的舒适伸展，辅导时要稍稍用力，但点到为止，放手时要缓慢。
6） 换位思考：站在会员的角度考虑，注意他们的情绪状态。在辅导纠正过程中，可以用眼神给予鼓励。如果会员很专注，可以用喉呼吸给予提示，告诉他们你在靠近他们。
7） 高难度或危险体位：如果会员没有基础，对于高难度或危险的体位练习，要给予单独辅导。
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