泡脚养生法，轻松瘦身祛湿
泡脚养生法，轻松瘦身祛湿
这样泡脚去湿气，痘痘，便秘，痛经全消，不运动不节食月瘦十斤！
泡脚是很好的养生方法，简单容易做，所需材料随时可以取，平时累了的时候泡泡脚，加点不同的材料，会有不同的收获！
小苏打泡脚：去痘痘
脸上痘痘，痘印总是去不掉，泡脚加点小苏打，痘痘肌迎刃而解。
做法：烧开的水里面加进去2勺到3勺小苏打，可以帮助去湿气。而且还具有降高血压，去除痛风的效果。
生姜泡脚，手脚冰抗
冬天容易手脚冰凉，暖不热，长冻疮的仙女，可以用生姜泡脚。促进发汗，促进体内血液流速加快，发热。
做法：选用35℃左右的温水，再切上四五片的生姜放进去，每次泡20分钟以内，最好不要超过30分钟。
白醋泡脚，祛斑助眠
脸上长斑去不掉，长时间失眠多梦，可以用白醋泡脚。
做法：在35℃左右的温水中，加入2-3勺的白醋，泡20分钟即可。
艾叶泡脚，改善肤质
春天有很多仙女容易皮肤过敏，出现红斑，红点，痘痘，可以选择用艾草泡脚改善。
做法：将艾叶晒干，每次泡脚时，取2—3枝放入温水中，泡20分钟即可。也有助于改善秋季易发的咳嗽症状。
陈皮泡脚，缓解便秘
孕妈，或者水土不服，经常重口饮食引起便秘，肚子涨大的人群，陈皮泡脚可以帮助缓解便秘。
做法：可准备一小把陈皮，放入温水中，泡20分钟即可。也有助于恢复皮肤的光滑细腻。
花椒泡脚，祛湿排毒
湿气重百病生，有了湿气，前面说的这些症状几乎都会有。平时只用花椒一种材料泡脚，过一点时间，上述症状也会消失。
做法：将十几颗花椒煮水，冷却到40度左右开始泡脚即可。
除了泡脚这些物理方法外，内调去湿气也是一个重要的办法。因为湿气在体内，只有内调才能直接到达体内，对抗湿气。
内调的办法有很多种，可以选择适合自己的方式进行调理。例如，可以尝试喝一些去湿气的茶饮或者吃一些去湿气的食物等。
每天晚上睡觉前，泡一个脚，想想都是舒服的，还是要坚持，不要想起来就去泡一回~
相关知识
睡前泡脚，轻松养生！
夏天泡脚祛湿防脚臭
这样泡脚有效祛湿 熏脚与泡脚有什么区别？
中医泡脚减肥法 排除毒素轻松瘦
用什么泡脚可以去湿气 祛湿用什么泡脚效果最好
干净饮食+泡脚瘦身法，轻松掉秤✨
泡脚可以祛除湿热？泡脚秘诀大公开
泡脚能祛除体内湿气吗
调理湿气、祛除寒气、助力瘦身的泡脚秘方
生姜柠檬祛湿排毒法，轻松瘦身
网址: 泡脚养生法，轻松瘦身祛湿 https://m.trfsz.com/newsview1476252.html
