多项研究表明跑步有益于人身心健康…
#发现跑步的益处#多项研究表明跑步有益于人身心健康，是简单、高效、投入较低的健身方式。跑步平衡人体荷尔蒙。研究表明：6个月连续每周平均跑步20公里的女性可以缓解经期综合症，例如乳房肿胀等。对于处于更年期的女性，跑步有助于缓解压力和紧张情绪。
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