长期饮用牛奶的危害
如果是天天适量地喝牛奶通常没有危害，反而对身体有好处。只是对于部分人群，如果天天过量喝牛奶，可能会造成一定的危害，具体如下：
1、消化不良
长期过量喝牛奶一般会导致体内蛋白质、脂肪、无机盐、矿物质等成分摄入过多，加重胃肠道消化负担，可引起胃肠道蠕动速度减慢，出现胃肠道胀痛、恶心，以及呕吐等消化不良的症状。
2、肥胖
牛奶中含有一定量的蛋白质和脂肪成分，人群过量喝牛奶导致上述成分摄入量过多，若无法被人体完全代谢、分解，转化成脂肪堆积在身体内，从而导致身体肥胖。
3、营养失调
过量喝牛奶容易饱腹，机体对牛奶中的某些营养物质较难吸收，且牛奶中的营养物质不足以维持日常的营养需求，若其他营养成分摄入不足，长此以往容易导致饮食不均衡，营养失调。
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