长期喝牛奶加蜂蜜有什么危害
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一般而言，长期喝牛奶加蜂蜜是没有特别的危害的，但过量饮用可能会引发一些问题，比如说导致胃酸过多、肥胖、糖尿病等。
1、胃酸过多：蜂蜜中含有一定的酸性物质，长期空腹饮用牛奶加蜂蜜，会促使胃部分泌出大量的胃酸，容易刺激胃黏膜，引起一些肠胃疾病。
2、肥胖：蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，长期饮用牛奶加蜂蜜且不注重锻炼就会造成肥胖，从而会引起糖尿病等其他一系列的疾病。
以上所说的主要是不正确喝牛奶加蜂蜜所带来的危害，但若是喝对了就是营养互补，因为牛奶中含有丰富的维生素和蛋白质，而蜂蜜中含有一百八十多种营养成分，两者结合对身体的益处自然是很多的，比如补充营养、促进新陈代谢，对于失眠的患者还有一定的助眠作用。
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