低脂煎鸡胸肉，美味又健康
低脂煎鸡胸肉，美味又健康！
断碳水第二天，是不是特别想念主食呢？来试试这款无油煎鸡胸肉吧！比清水煮后蘸醋吃强太多了，而且完全无油，健康又美味！
首先，将鸡胸肉片开，一面打上十字花刀。接着，加入少许酱油或味达美、料酒和耗油，腌制十分钟。
热锅后，放入鸡胸肉并盖上盖子。使用燃气灶的微火，比小火还要小哦！然后两面翻煎，煎够25分钟就熟了。
如果煎糊了，那就自己找找原因吧！享受这道健康美味的低脂煎鸡胸肉吧！
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