跳绳长高？家长必看正确姿势指南
跳绳长高？家长必看正确姿势指南！
家长们注意啦！想通过跳绳让孩子长高？但要注意方式方法哦！
3~7岁的小朋友刚开始学习跳绳，如果姿势不正确，可能会事倍功半，甚至影响发育（如膝损伤等）。下面分享几个有效的方法，帮助家长们正确引导孩子进行跳绳训练，让孩子身高再窜一窜！
✅跳绳前的准备动作
跳绳和运动鞋
选择合适的地面♂️
热身运动
✅跳绳的标准动作
Step1~Step4（具体步骤见图3）
多练习，多鼓励，这样不仅能提高孩子的运动积极性，还能增加协调性。
✅注意事项
跳绳速度⏱️
呼吸方式及动作要领️
休息时间⏳
跳绳时间⏰
家长们，赶紧收藏起来，和小朋友们一起训练起来吧！
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