常用枸杞泡水喝对身体有什么好处
常用枸杞泡水喝对身体有什么好处
更新时间:2023-09-14
枸杞泡水喝具有补益肝肾、清肝明目的作用，可用于治疗肝肾亏虚、头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等。
原因如下：
1. 枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素、矿物质和微量元素，能滋补肝肾，对人体有益。
2. 枸杞多糖对人体免疫系统有增强作用，对体液免疫有增强作用，具有滋补肝肾、明目养血、补血安神、健脾胃、生津止渴之功效。
3. 枸杞含有丰富的黄酮类化合物，能改善血液循环，增强血管弹性，防止动脉粥样硬化，降低血压。
4. 枸杞含有丰富的β-胡萝卜素，能够清除人体内的自由基，具有抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤、抗病毒、保护肝脏、美白肌肤、滋润肌肤的作用。
5. 枸杞含有丰富的维生素B1、B2、C、钙、铁等元素，能补充人体营养，提高免疫力。
6. 枸杞含有丰富的亚油酸和亚麻酸，能降低血液中的胆固醇，降低血脂，防止动脉粥样硬化。
7. 枸杞含有丰富的黄酮类化合物和多种维生素，能够促进皮肤新陈代谢，改善皮肤弹性，延缓皮肤衰老。当身体出现异常症状时，应该及时的去医院进行相关的检查，然后医生会根据患者的实际情况采取相应的治疗方法，平时也应该养成良好的生活习惯，注意休息避免劳累，饮食方面需要清淡饮食为主，忌食生冷辛辣等刺激性的食物，多吃一些优质蛋白的食物，适当的进行体育锻炼，增强体质，增加身体的免疫力。
审编医生
张修红中医综合科 副主任医师医院：福建医科大学附属协和医院
主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>
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