Hi,摩羯艾斯s又和大家见面啦，枸杞对肾脏有很好的保护作用，还可以降低胆固醇，张馨予因短发上腰细的吓人上热搜1个枸杞减肥法也被网友扒出来，张歆艺也在用！“倒三角饮食法”这对促进我们的减肥有非常好的作用枸杞可以调节人体的能量代谢，
简单理解就是一日三餐都要吃，午餐晚餐吃的最少，早餐吃的最丰盛，效果非常显著不仅能避免饥饿，还能控制整体热量摄入，还很多网友都曾亲自实践过 但是餐餐必有15克枸杞。
“研究表明，枸杞有减肥的功效对女性非常有益。
从《本草纲目》中我们可以看出枸杞的延年益寿对一些病态肥胖者有一定的减肥作用。
如果我们经常吃枸杞有利于肾脏的解毒，枸杞是一种碱性食品每天饭前喝枸杞茶有利于降低体内脂肪含量它可以降低我们体内的尿酸。
如果我们吃枸杞，那么我们的身体脂肪会慢慢消耗，我们的体重也会悄悄下降
枸杞鹌鹑蛋是一道明星枸杞减肥食品最近很火的《庆余年》明星们都在使用它，减少热量摄入，补充人体蛋白质和维生素，非常适合减肥的朋友
把鹌鹑蛋打到勺子里，放些枸杞子在上面。
把勺子里的鹌鹑蛋放入蒸锅中，中火蒸15分钟，蒸熟鹌鹑蛋。
最后把枸杞子和鹌鹑蛋用到从勺子上切下来，装盘。就ok了，
摩羯艾斯在这里要说的是， 怪不得很多明星轻松瘦身了了吧，一颗枸杞 一颗蛋张馨予的腰细你也可以的哦~返回搜狐，查看更多
