纯牛奶养胃吗
纯牛奶养胃吗
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
纯牛奶具备养护胃部的效能，不过并非每个人都适宜饮用。通常来说，纯牛奶富含蛋白质和矿物质，尤其是全脂牛奶中还含有大量脂肪，老年人、儿童和康复期的人群可以适当多喝纯牛奶，以增强体质或刺激身体康复。
纯牛奶可以视为一种黏膜保护剂，可保护胃黏膜，因此具备一定的养护胃部的作用。然而，并非所有人都适合以纯牛奶来养护胃部，因为其中含有乳糖，而乳糖不耐受的人体内缺乏乳糖酶，可能无法消化其中的乳糖，饮用后会出现腹胀、腹泻等症状。对于乳糖不耐受的人，纯牛奶反而会对胃部造成负担，应该避免饮用。尽管纯牛奶营养价值较高，但饮用时需注意适量。
如果饮用纯牛奶后感觉不舒服，可以转饮酸奶，因为其中含有益生菌等菌种，可促进身体消化吸收、增强免疫力，对于调节肠道菌群、促进肠道功能恢复也有一定帮助。
相关知识
纯牛奶对胃有好处吗？
空腹喝纯牛奶好吗
夜里纯牛奶对胃有好处吗
纯牛奶可以减肥吗 纯牛奶的热量
【纯牛奶】
一盒纯牛奶的热量…纯牛奶热量高吗？
〖牛奶长胖吗,喝纯牛奶会发胖吗〗
晚上喝纯牛奶会胖吗 晚上喝什么牛奶好
纯牛奶减肥吗
空腹喝纯牛奶好吗 空腹喝纯牛奶的弊端
网址: 纯牛奶养胃吗 https://m.trfsz.com/newsview1481337.html
