晚餐用燕麦和牛奶代替可以吗
核心提示：晚餐一般可以用燕麦和牛奶代替。＜p＞＜／p＞燕麦可以促进胃肠道的蠕动和代谢，帮助消化积聚在胃中的食物，并能持续很长时间，这有利于健康、排便和减肥。此外，燕麦中所含的营养成分可以美容、淡化污渍、减少黑色素，有效预防高血压、糖尿病、心血管疾病等。牛奶中含有
晚餐一般可以用燕麦和牛奶代替。
燕麦可以促进胃肠道的蠕动和代谢，帮助消化积聚在胃中的食物，并能持续很长时间，这有利于健康、排便和减肥。此外，燕麦中所含的营养成分可以美容、淡化污渍、减少黑色素，有效预防高血压、糖尿病、心血管疾病等。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，可以补充身体的营养。喝牛奶时，可以选择脱脂牛奶。同时，应该吃新鲜的水果或蔬菜。这可以很好地防止营养不良，但不要在晚上喝太多，以避免消化不良。
建议患者可以适量吃新鲜水果蔬菜，有利于补充身体营养。
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李征副主任医师天津市第一中心医院营养科
肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
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