牛奶可以缓解低血糖吗

• 泰然健康网
• 2025-06-29 18:02

低血糖可以喝牛奶吗 低血糖的患者平时是可以经常喝牛奶的，牛奶并不会影响到我们的低血糖反复发作。而且经常喝牛奶，对于我们的睡眠来说也有促进作用，而且牛奶中含钙量比较高，能够强壮我们的骨骼，并且经常喝牛奶，对于延缓衰老方面也是有一定的保护作用的。低血糖患者平时饮食上需要注意的是，要经常性地摄入米面等淀粉高的食物，至少需要保证米面等含淀粉高的主食，每天摄入量不能低于200克。否则如果米面等淀粉高的食物摄入不足的话，是会直接诱发低血糖发生的。而且低血糖发生一般如果是偶尔发作的话，多数考虑可能和长时间的饥饿，或者是过度节食有关系。所以平时生活饮食一定要注意三餐按时吃，如果你再减肥的话，也不要通过过度节食的方法去减肥，而是需要通过运动饮食控制的方法去减肥。 王继忠 副主任医师 襄阳市口腔医院

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