早上喝低脂牛奶好吗
核心提示：早上喝低脂牛奶一般比较好。＜p＞＜／p＞1、低脂牛奶是一种温性食物，早上饮用可以强身健体、暖胃，为人体提供大量蛋白质和各种微量元素，补充人体水分，可以满足一天运动需要的营养物质。2、低脂牛奶可以降低患心脏病的风险，有利于避免因喝牛奶导致的血脂升高。低脂
早上喝低脂牛奶一般比较好。
1、低脂牛奶是一种温性食物，早上饮用可以强身健体、暖胃，为人体提供大量蛋白质和各种微量元素，补充人体水分，可以满足一天运动需要的营养物质。
2、低脂牛奶可以降低患心脏病的风险，有利于避免因喝牛奶导致的血脂升高。
低脂牛奶的营养成分和全脂牛奶一样丰富，如蛋白质、维生素和矿物质，但脂肪和碳水化合物含量相对较少，有助于避免血脂升高。低脂牛奶脂肪含量低，不宜长期用于喂养婴儿，否则可能会因能量供应不足而导致营养不良。另外患者应避免空腹饮用，否则容易引起胃部不适。
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