分享6份低热量早餐，减肥瘦身
早餐是我们一天的能量来源。一顿丰盛的早餐对一整天的工作很重要。对于减肥的MM来说，早餐的选择更为重要。下面小编就为您介绍几种减肥早餐，让您每天都有不同的选择，在享受美味的同时，也不怕发胖！
早餐食谱I，豆奶，蛋白粉，火腿面包
一杯豆奶，加一勺蛋白粉。用全麦面包和脱脂火腿片做火腿面包。
这个早餐，营养均衡，加上蛋白粉可以让你更加精力充沛，还含有植物雌激素哦。
早餐食谱II，番茄蛋汤，烤面包片
在少量橄榄油炒鲜川菜，加水烧开，加入鸡蛋调味料，然后在全麦面包烤。
这个早餐是中西人的组合。番茄有丰富的抗衰老茄红素。它又白又瘦，热量低，你不必担心脂肪堆积。
早餐食谱3，日式味增蔬菜豆腐汤，2手卷寿司
在豆腐里加上你最喜欢的蔬菜，加上日本风味的沙司和美味的早餐汤，不会发胖。你可以在便利店买，也可以自己做。
这种早餐组合是多纤维、低热量、日本风味的调味料，富含蛋白质、低脂肪，适合长期食用。
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