【步骤图】亲验～每日必瘦～瘦身汤（赤小豆薏米陈皮山楂枸杞水）的做法
亲验～每日必瘦～瘦身汤（赤小豆薏米陈皮山楂枸杞水）
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作者： 武子文的厨房
赤小豆，长长的，并不是红小豆哦；薏米性寒，伤脾胃；➕陈皮可理气健脾；➕山楂帮助消化；加枸杞子不仅可以益气安神，还可以增加口感。 用料
薏米 一把 赤小豆 一把 陈皮 一片 山楂 6小片 枸杞子 一把 水 四大碗亲验～每日必瘦～瘦身汤（赤小豆薏米陈皮山楂枸杞水）的做法步骤
步骤 1
晚上睡前把一把赤小豆和薏米洗好，用水泡上。
步骤 2
早晨起床，把泡好的豆子和水放在砂锅里，大约➕四碗水煮上。同时，把山楂，枸杞子与陈皮洗一洗也放进去煮。
步骤 3
煮开后，转小火，盖上盖子煮半小时左右，关火焖一会。就可以喝了，可以喝汤，也可以吃豆子。
步骤 4
我每天早上把这个汤与饭同食，然后把汤喝完之后，再加水煮一遍，再喝汤。一天煮两次喝。但是不怎么吃豆子。有时候也吃。
亲验～每日必瘦～瘦身汤（赤小豆薏米陈皮山楂枸杞水）的小贴士
坚持每天喝哦。加油。
菜谱创建时间：2020-05-11 10:26:49
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