冬天来了，你是不是也经常感到嗓子发痒、干涩呢？这几乎是每个人在冬季都会遇到的问题。那么，喝点啥好呢？今天咱们就来聊聊一款应季美味——金桔柠檬陈皮果酱。
你知道吗？中医认为金桔性温，味甘酸，入肺、胃经，有化痰止咳、理气开胃、滋阴生津的功效；柠檬同样拥有生津健胃的益处；而陈皮能健脾理气、燥湿化痰。三者与冰糖巧妙搭配，熬制成酱，饮用前用温水冲调即可，味道酸甜可口。
举个栗子，杭州市上城区清波街道社区卫生服务中心的医生们特意分享了这款果酱的做法。他们说，这款果酱不仅适合冬季饮用，还能帮助缓解嗓子不适的症状。具体做法是：
准备新鲜金桔、柠檬和陈皮。 将金桔和柠檬洗净切片，陈皮泡软后切丝。 将所有材料放入锅中，加入适量的冰糖。 慢火熬煮至浓稠，冷却后装瓶保存。划重点：金桔柠檬陈皮果酱不仅味道好，还具有很好的保健作用。对于那些经常嗓子不舒服的人来说，这款果酱绝对是个不错的选择。当然，如果你有其他健康问题，最好还是咨询一下专业医生的意见哦。
此外，保持良好的生活习惯也是预防嗓子不适的关键。比如多喝水、少吃辛辣刺激的食物、保持室内空气湿润等。同时，适当的运动也能增强身体免疫力，减少感冒的机会。
总之，冬天喝点啥好？试试金桔柠檬陈皮果酱吧！它不仅能帮你缓解嗓子不适，还能带来一份温暖和甜蜜。希望这篇文章对你有所帮助，如果你有任何问题或建议，欢迎在评论区留言讨论哦。返回搜狐，查看更多
