素瓜豆，美味又健康
素瓜豆，美味又健康！
轻食打卡第10天，来试试贵州名菜素瓜豆吧！嫩南瓜的口感和西葫芦相似，每100克只有约16kcal，是减脂期的好选择哦！
素瓜豆，顾名思义，是用素煮的方式烹饪瓜豆。虽然简单，但味道却很讲究！配上烧青椒拌豆豉辣椒水和蒜苔炒腊肉，简直是美味极了！
食材只需要嫩南瓜和棒豆。煮的时候，水开后先下棒豆煮5分钟，再放入嫩南瓜煮15分钟。记得不要盖锅盖，这样煮出来的瓜豆才不会变黄哦！而且，瓜豆最好不要用刀切，如果力气大，可以试试用拳头捶开再掰小。
天气热了，快来试试这道清爽的素瓜豆吧！保证让你胃口大开，健康又美味！
作者最近动态
商贸城文创店✨手帐人天堂！ 宝子们！我发...全文
小满至，万物盈满而不溢｜节气里的处世智慧...全文
孩子手术成功！异地就医3.35W全搞定...全文
中国船舶重工海洋装备全产业链龙头 中国...全文
WiFi破密码！高速上网不踩坑 宝子们...全文
济南这家心理专科医院，价格低到我不敢信！...全文
闺蜜圈疯传的祛疣攻略！亲测有效不踩雷 ...全文
相关知识
素瓜豆，美味又健康
健康美味，素炒土豆地瓜丝，让你爱上素食（美味营养）
素食新风味健康又美味
角瓜炒蛋，美味又健康
素食佳肴，美味又健康享
素食美味健康又营养享
素食美味，健康又营养享
素炒冻豆腐，美味又健康
黄瓜水：健康又美味的夏日饮品
地瓜减肥法健康美味又瘦身
网址: 素瓜豆，美味又健康 https://m.trfsz.com/newsview1485234.html
