奇异果VS苹果：营养大比拼
奇异果VS苹果：营养大比拼
说到营养，奇异果可是个宝藏水果！你知道吗，一个奇异果的营养价值竟然相当于20个苹果！
奇异果，这个来自中国湖北宜昌的猕猴桃，在1904年被带到了纽西兰，如今已成为那里的重大支柱产业。说到它的营养，真的是让人惊叹！
世界卫生组织建议成年人每日至少摄入45毫克的维生素C，而奇异果每100克就含有105毫克的维生素C，是橙子的2倍，苹果的20倍！吃一个就能满足你一日的维C需求。
而且，奇异果不仅营养丰富，还有美容护肤、健身涨肌的功效哦！每天吃一个，健康又美味！
所以，当你想要摄取更多营养时，不妨试试这个营养满满的奇异果吧！
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