猕猴桃升血糖吗
猕猴桃的升糖指数属于中等水平，适量吃猕猴桃对于糖尿病患者或者血糖较高的人影响相对较小，不会造成血糖上升的情况。
首先，猕猴桃富含维生素C，而维生素C有助于降低血糖。一些研究表明，长期摄入足够的维生素C可以帮助预防糖尿病并降低患者的血糖水平。因此，适量食用猕猴桃对于降低血糖是有一定帮助的。
其次，猕猴桃富含膳食纤维，而膳食纤维是有助于控制血糖的。膳食纤维可以延缓食物在胃肠道中的消化和吸收，有效地降低了血糖的上升速度，有助于控制血糖水平。因此，适量食用猕猴桃对于控制血糖也是有益的。
需要注意的是，虽然猕猴桃对于血糖有一定的控制作用，但是它并不是治疗糖尿病的药物。因此，糖尿病患者在食用猕猴桃时需要注意控制食用的量，避免摄入过多的糖分。
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