血糖高可以猕猴桃吗
吴护群 主任医师 西电集团医院
如果血糖高到符合糖尿病的诊断标准，也就是糖尿病人。糖尿病人血糖控制不好的话不建议吃猕猴桃。猕猴桃含糖量约为8%-12%。如果血糖控制在正常情况下，可以吃点猕猴桃。除了猕猴桃，糖尿病患者还可以吃苹果、梨、橙子、柚子、橙子、百香果、火龙果、西瓜、杏、桃。吃水果的时间在两餐之间，以免引起血糖波动。猕猴桃，小苹果，小梨，小橘子可以吃一个，大水果可以吃一半。这是糖尿病人吃水果的原则。
张春虹 副主任医师 西安交通大学第二附属医院
猕猴桃是一种含糖量中等的水果，介于苹果和香蕉之间。100g猕猴桃含糖量14%，血糖指数中等。糖尿病患者在血糖稳定的情况下可以选择适量食用猕猴桃，可以多次少量食用猕猴桃。一般要求每天吃水果200g左右，可分为每天2-3次。每天吃2-3个左右的猕猴桃比较合适。猕猴桃常被推荐给容易便秘的糖尿病患者，因为猕猴桃含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解糖尿病患者的便秘。掌握好吃法和食用方法，猕猴桃对糖尿病患者血糖波动影响不大，可以选择。
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