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️大班健康课《小小营养师》全攻略

泰然健康网
2025-06-30 18:21

️大班健康课《小小营养师》全攻略
‍活动目标：
1️⃣ 探索合理的饮食结构，培养良好的饮食习惯。
2️⃣ 尝试设计自己的营养餐，激发对食物搭配的兴趣。
3️⃣ 主动交流，并对他人的设计进行评价。

‍活动准备：
各种食物图片、盘子、健康饮食金字塔图、营养师标志、肥胖及营养不良儿图片。

‍活动过程：
一、自助餐挑选初体验
1️⃣ 导入情境：以营养师身份带领幼儿进入游戏。
2️⃣ 分享自助餐经验：挑选食物的注意事项。
3️⃣ 幼儿为自己挑选一份自助餐（将食物图片贴在盘子里）。
4️⃣ 与同伴交流所选食物。
5️⃣ 讨论几个幼儿的自助餐搭配是否合理。
6️⃣ 营养师总结幼儿的挑选情况。

二、探索健康饮食金字塔
1️⃣ 营养师介绍“健康饮食金字塔”：
A. 第一层：谷类食物的重要性及其作用。
B. 第二层：蔬菜和水果的种类及其益处。
C. 第三层：肉蛋奶豆类食物的选择与摄入量。
D. 第四层：油脂与糖的适量摄入。
E. 第五层：少盐少糖，保持口味清淡。

通过这次活动，孩子们不仅能了解合理的饮食结构，还能激发对食物搭配的兴趣，培养良好的饮食习惯。️