【豆浆香蕉减肥法管用吗】
豆浆香蕉减肥法管用吗
2020-03-25 14:28:41
许乐 主任医师 消化内科 北京医院 三甲 用香蕉豆浆减肥的方法能起到一定的效果。 香蕉富含膳食纤维,既能使身体有饱腹感,还能刺激肠胃蠕动,帮助消除便秘,达到减肥瘦身的目的。 豆浆是高纤维食品,能促进肠胃蠕动,解决便秘问题,改善腹部肥胖问题;另外,豆浆富含不饱和脂肪酸,可以分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,还可以抑制人体脂质和糖的吸收,使皮下脂肪不易堆积。
2020-03-26 14:38:40
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，香蕉能减肥主要有三点原因：一是香蕉富含膳食纤维，能给人体提供饱腹的同时，又能刺激肠胃蠕动，帮助消除便秘，从而达到减肥瘦身的目的；二是香蕉中含有大量的酵素，能帮助消化，此外，其中的镁还能提高醇素的活性，保持肠内水分，帮助排便，防止便秘。另外香蕉中钾元素含量也比较丰富，可以调节人体水分代谢平衡，有效改善水肿型肥胖。香蕉配豆浆，无疑是锦上添花，绝对符合现代女性减肥瘦身的3大要领：低卡路里摄取，饱腹感，营养均衡。让人体的新陈代谢加速，同时燃烧脂肪，让你的肥胖、水肿体质一步步得到改善。
2020-03-24 20:36:31
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