红豆薏米能减肥吗
红豆薏米能减肥吗
2023-05-16浏览 67142 次
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红豆薏米能减肥吗
张艳凯主任医师开封市中心医院擅长: 高血压、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多发病及未分化疾病的管理和诊疗。
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红豆薏米能起到减肥的作用，因为这两种食品都属于粗粮，含有大量的维生素，矿物质，以及膳食纤维。所含的热量以及脂肪不高，具有除湿的功效。对于水肿型肥胖，具有很好的疗效。红豆薏米还有助于消化，促进肠蠕动。但减肥还应该通过合理科学的运动方法来进行减肥，可以长期坚持跑步，游泳，爬山。平时饮食也应该注意少吃含脂肪以及含糖量高的食物。
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