西红柿减肥，三餐减肥
西红柿，又称番茄，营养丰富，包括胡萝卜素、维生素C和B族维生素。它尝起来又甜又酸。它是最喜欢的水果和蔬菜。那么，你知道怎么吃西红柿减肥吗？下面小编就为你推荐六款番茄减肥食谱，让你红火减肥下来！
方法：切5个中等大小的西红柿，放入搅拌机，加入已播种的黄瓜一半，青椒半杯，洋葱1/4杯，橄榄油汤匙。搅拌20分钟，然后冷藏15分钟。它可以分为四个部分，每个部分含有76卡路里。4克脂肪，9克碳水化合物，2克纤维和2克蛋白质。2。腌制西红柿：先将橄榄油放入锅中加热，然后加入1/2匙大蒜、1/2匙茴香和1/2匙辣椒粉。将醋和糖倒入锅中，加热3分钟使糖完全融化，然后冷却一段时间。把酱汁放在罐子里，然后放三个切好的西红柿，然后放在冰箱里4个小时。它可以分为六个部分，每个部分含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。
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