21天减肥14天：徒步21.5公里
21天减肥14天：徒步21.5公里
今天没有称体重，打算明早再称。
饮食记录：
午饭：在山上随便吃了点早上剩的包子；
晚饭：吃了牛肉火锅；
运动量：
今天运动量超大，徒步走了21.5公里，爬升超过1200米；总共走了六个半小时。感觉自己变得更强了，走完这条路线，一点都不觉得累。
今日碎碎念：
早上七点半起床，天气很冷，到集合点时前面也很冷，爬升又高，真的想放弃；但走了五公里后，身体逐渐适应，人也精神了，劲头很快就上来了。每次徒步前五公里都特别想跑路；万事开头难，真的走过开头，后边会好受很多。
三四月刚开始徒步时，特别菜，爬升6、700米都会觉得很累，1200+米的爬升算是大挑战，但现在一点都不觉得累；越往后，反而越激动。努力肯定是有效果的。
这一年来的运动轨迹很神奇，但以徒步开始，又以徒步结束。三月和四月每周都爬一座山；但当时心肺功能很差，一爬坡就喘得厉害，于是去跑步，希望能提升心肺功能。火速报名了杭州女子半程马拉松，非常勉强坚持下来，下定决心堆积跑量。五月跑了100公里；六月天气热，就去骑行；七月骑行摔车；八月和九月基本在休养。十月开始继续跑马，并且很疯狂；每周一个半马；十一月也在跑步；十二月就是减肥打卡。哇，今年在运动上真的付出很多。
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