减肥盐吃多了会发胖吗
核心提示：减肥期间吃太多盐有可能会引起发胖。 减肥期间如果摄入过多的盐分，会使体内的水钠潴留，从而引起水肿型肥胖。此外，摄入过多的盐还会使机体的新陈代谢率降低，进而影响减肥效果。因此，在减肥期间应尽量减少盐的摄
减肥期间吃太多盐有可能会引起发胖。
减肥期间如果摄入过多的盐分，会使体内的水钠潴留，从而引起水肿型肥胖。此外，摄入过多的盐还会使机体的新陈代谢率降低，进而影响减肥效果。因此，在减肥期间应尽量减少盐的摄入，保持饮食清淡。
若在减肥过程中存在盐摄入量超标且伴有高血糖、高血压等疾病时，可能会导致体内水分滞留，进一步加重上述病情的发展，不利于身体健康。
减肥人群平时要注意合理控制饮食，避免暴饮暴食，并适当增加运动锻炼，有利于消耗热量，促进脂肪燃烧，也有助于体重下降。
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