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养生茶配方.doc

泰然健康网
2025-07-02 03:49

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1、新派芳香SPA缔造者！ ——味觉篇第一篇：新派芳香SPA茶饮养生茶饮养生序言：茶饮“养生”一词对中国人来说不算陌生，自古以来，养生文化就是中国传统文化中不可忽视的一部分。在《庄子·内篇》中最早提及“养生”一词。儒、道、释三家思想著作皆有关于养生的表述。而养生之法又以道家哲学与中医学论述得最为系统与全面。所谓“养”，是指滋养、培养、保养、养育、修养；所谓生，就是生命、生存、生长。顾名思义，养生就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。本篇是基于SPA养生与茶饮养生的深厚理论与实践基础，结合现代医学和营养学

2、，从SPA养生与茶饮养生的角度，详细介绍新派芳香SPA与茶饮健康养生功能以及茶饮保健。本篇列举了六十多种可简单应用的茶饮处方，针对个人体质、四季气候、变化调养，各种身体疾病不适症状等方面，芳疗、茶补、滋养俱全，内容深入浅出，可供酒店SPA、度假村SPA及大小型SPA会所作为茶饮制作指南。第一章新派芳香SPA茶饮养生处方健康美丽从简单易行的新派芳香SPA茶饮养生开始 ! 一、新派芳香SPA茶饮呼吸系统调养篇 HOA001【陈皮茶】 —— 茶饮材料：陈皮10克，白糖少许。泡饮方法：将陈皮用清水洗净，撕成小块，放入杯内，沏入沸水，盖上杯盖闷好。然后将泡好的陈皮汁倒出，汁

3、内加入白糖搅匀即可。茶饮功效：健脾理气，化痰止咳。 SPA项目： HOA002【姜汁茶】 —— 茶饮材料：生姜汁2.5克,红糖5克. 泡饮方法：将生姜汁和红糖一起放入杯内,冲入沸水即可. 茶饮功效：温中止呕,散寒解热,化痰止咳。 SPA项目： HOA003【白罗卜茶】—— 茶饮材料：白罗卜100克,绿茶(铁观音)5克. 泡饮方法：将绿茶用沸水冲泡5分钟后,取汁,将白罗卜洗净,切成小片置锅中煮烂后,倒入茶汁即可。茶饮功效：理气开胃,清热、化痰、止咳 SPA项目：

4、 HOA004【杏梨茶】—— 茶饮材料：苦杏仁10克,鸭梨1个,冰糖少许. 泡饮方法：将杏仁去皮和尖后,打碎;将鸭梨去核后,切成小块.再将二者一同放入锅中,加入适量清水炖煮.煮熟后加入冰糖即可.取汤水代茶. 茶饮功效：润肺平喘,止咳化痰。 SPA项目： HOA005【桑菊茶】—— 茶饮材料：桑叶、杭白菊各5克,薄荷3克. 泡饮方法：将桑叶和杭白菊一同放在锅中煎约15分钟再放入薄荷煎煮片刻，兑入蜂蜜即可。取汤水代茶茶饮功效：祛风散寒、解热止咳。 SPA项目： HOA006

5、【山梨茶】—— 茶饮材料：山梨1个、冰糖适量. 泡饮方法：将山梨切片后放在锅中，加入适量清水和冰糖煎约15分钟即可。取汤水代茶. 茶饮功效：清热化痰、健脾止咳。 SPA项目： HOA007【桑菊茶】—— 茶饮材料：桑叶3克、菊花3克，薄荷3克，冰糖适量. 泡饮方法：将以上茶药一同放入茶杯，加入适量沸水和冰糖泡约10分钟即可。茶饮功效：疏风清热、解表解毒。 SPA项目： HOA008【白芷绿茶】—— 茶饮材料：白芷5克、甘草3克，绿茶3克，蜂蜜适量. 泡饮方法：将白芷、甘草一同放入锅中，加入

6、适量清水煮沸后，加入绿茶泡约1分钟加入蜂蜜即可。茶饮功效：消炎镇痛、解表解毒、祛风治感冒。 SPA项目： HOA009【罗勒茶】—— 茶饮材料：罗勒10克. 泡饮方法：将罗勒叶压碎置于锅中，加入适量清水煮沸后即可，取汤水代茶。茶饮功效：发汗解表、祛风利湿治感冒。 SPA项目： HOA010【五神茶】—— 茶饮材料：荆芥10克.紫苏叶10克，生姜10克，红糖30克，红茶5克。泡饮方法：先将荆芥，紫苏叶，生姜、和茶叶置于锅中，加入适量清水以小火煮沸后加入红糖即可，取汤水代茶。茶饮功效：发散风寒、祛风止痛。 SPA

7、项目： HOA011【牛蒡根菊花茶】—— 茶饮材料：牛蒡根15克. 菊花10克泡饮方法：将牛蒡根置于锅中，加入适量清水煮沸后，取汤水冲泡菊花，闷3-5分钟后即可。茶饮功效：发汗解表、清热散风，祛风利湿治感冒。 SPA项目： HOA012【紫苏羌活茶】—— 茶饮材料：紫苏叶5克. 羌活5克、绿茶5克。泡饮方法：将紫苏叶、羌活及绿茶一同研末，置于杯中，冲入沸水，泡约10分中即可。茶饮功效：辛温解表、清热散风。 SPA项目： HOA013【双花茶】—— 茶饮材料：金银花3克、野菊花2克。泡

8、饮方法：将金银花和野菊花一同放入杯中，加入沸水调匀，泡约10分中即可。茶饮功效：清头醒目、清热解毒。 SPA项目： HOA014【姜糖茶】—— 茶饮材料：茶叶5克、生姜10克、冰糖适量。泡饮方法：将生姜去皮洗净同茶叶、冰糖一同放入锅中，加入清水煮沸后即可，取汤代茶。茶饮功效：散风寒、解热化痰、之咳嗽。 SPA项目 HOA015【竹叶茶】—— 茶饮材料：竹叶15克、芦根10克、桑叶10克，菊花10克、薄荷5克。泡饮方法：将以上各药洗净后，一同放入茶壶中，冲入沸水，泡约10分钟后即可饮用。茶饮

9、功效：清热解表、醒目润喉。 SPA项目二、新派芳香SPA茶饮消化系统调养篇 HOA016【三仙茶】—— 茶饮材料：山楂12克、炒麦芽10克、六神曲12克。泡饮方法：将山楂、炒麦芽、和六神曲一并放入锅中，加入清水煮沸后即可，取汤代茶。茶饮功效：消食化滞。 HOA017【大麦茶】—— 茶饮材料：焦大麦10克。泡饮方法：将焦大麦放入杯中，以沸水冲泡，泡之3-5分钟后即可，取汤代茶。茶饮功效：消食健胃。 HOA018【八宝茶】—— 茶饮材料：枸杞子、胡桃仁、松子仁、柏子仁、葡萄干、甜杏仁、红枣、芝

10、麻各10克。泡饮方法：将以上八味混匀放入器具中，每次取出5-10克置入杯中加入沸水浸泡5分钟即可，取汤代茶。茶饮功效：益气补肾、固本保元。 HOA019【蜂蜜萝卜茶】—— 茶饮材料：白萝卜汁60毫升、茶叶10克、蜂蜜20克。泡饮方法：先将茶叶放入杯中，冲入适量的沸水泡成浓茶后，加入白萝卜汁、蜂蜜，调匀即可，取汤代茶。茶饮功效：健胃益气，助消化。 HOA020【厚朴花茶】—— 茶饮材料：厚朴花3—5朵。泡饮方法：将厚朴花放入杯中，冲入适量的沸水泡浓后即可。茶饮功效：开欲化湿，行气宽中。 HO

11、A021【啤酒花茶】—— 茶饮材料：干燥的花瓣3—5克，红糖少许。泡饮方法：将花瓣放入杯中，冲入适量的沸水泡浓后加入红糖即可。茶饮功效：健胃、化痰止咳、安神。 HOA022【白术参茶】—— 茶饮材料：白术5克，党参10克、麦芽10克，陈皮10克。泡饮方法：将白术、党参、麦芽、陈皮一同研磨放入杯中，冲入适量的沸水泡约20分钟后即可饮用。茶饮功效：益脾健胃、助消化。 HOA023【艾叶茶】—— 茶饮材料：艾叶5克。泡饮方法：将艾叶放入杯中，冲入适量的沸水泡约10分钟后即可。茶饮功效：温经散寒止

12、痛。 HOA024【檀香丹参茶】—— 茶饮材料：紫丹参15克、山楂15克、檀香15克，蜂蜜少许。泡饮方法：将丹参15克、山楂和檀香共放锅中，加适量清水煮沸后再以文火煎20-30分钟，去渣取汁，加入蜂蜜调匀即可。茶饮功效：活血化瘀、通络止痛。 HOA024【绿梅茶】—— 茶饮材料：绿梅10克、绿茶10克。泡饮方法：将绿梅与绿茶一同放入杯中，冲入适量沸水后泡3-5分钟即可引用。茶饮功效：疏肝理气止痛。 HOA025【甘松茶】—— 茶饮材料：甘松10克、陈皮5克。泡饮方法：先将甘松与陈皮切碎一同放

13、入杯中，冲入适量沸水后泡10-15分钟，去渣后即可引用。茶饮功效：解郁和胃，行气止痛。 HOA026【姜枣茶】—— 茶饮材料：生姜3片、半夏5克、红枣2枚。泡饮方法：先生姜、半夏与红枣一同放入锅中，冲入适量清水后煎熟去渣后即可引用。茶饮功效：益气补脾、温中散寒、止痛。 HOA027【柠檬咸茶】—— 茶饮材料：柠檬10个、盐适量。泡饮方法：先将柠檬煮熟后去皮，晒干，放入瓷罐中加适量的食盐腌制，时间越久效果越好，每次取15克置于杯中，以沸水冲泡后，即可引用。茶饮功效：健胃理气、生津止渴。 HOA028【葡萄姜蜜茶】——

14、茶饮材料：葡萄汁50毫升、生姜汁50毫升、绿茶5克、蜂蜜适量。泡饮方法：先将绿茶，放入杯中，冲入沸水泡10分钟后，再将葡萄汁、生姜汁、蜂蜜一同混合调匀即可。茶饮功效：除烦止渴、健胃止痢。三、新派芳香SPA茶饮亚健康系统调养篇 HOA029【莲心甘草茶】—— 茶饮材料：莲子心2克、生甘草3克。泡饮方法：先莲子心、生甘草，一同放入杯中冲入沸水泡3—5分钟，即可引用。茶饮功效：清心火、除烦躁。 HOA030【莲心枣仁茶】—— 茶饮材料：莲子心5克、枣仁10克。泡饮方法：先莲子心、枣仁，一同放入杯

15、中冲入沸水泡3—5分钟，即可引用。茶饮功效：清心安神。 HOA031【柏子仁茶】—— 茶饮材料：柏子仁茶15克。泡饮方法：开水冲泡，加盖闷泡3—5分钟，即可引用。茶饮功效：养心安神。 HOA032【菩提茶】—— 茶饮材料：菩提叶5克。泡饮方法：将菩提置于杯中，冲入沸水泡，加盖闷泡5—10分钟后，即可饮用。茶饮功效：清心安神。 HOA033【合欢花茶】—— 茶饮材料：合欢花9-15克。泡饮方法：将合欢花置于杯中，冲入沸水即可引用。茶饮功效：解郁安神。 HOA034【灯芯草茶】——

16、茶饮材料：灯芯草15克。泡饮方法：将灯心草置于锅中，加入清水煎汤，取汁饮用。茶饮功效：清心降火。 HOA035【龙眼参茶】—— 茶饮材料：龙眼肉20克、西洋参3克，白糖少许。泡饮方法：将西洋参浸润切片，龙眼肉去杂质洗净，放入盆内，加入白糖，再加适量的清水，上锅蒸30分钟中，取汁饮用。茶饮功效：养心血、宁心神。 HOA036【静心提神茶】—— 茶饮材料：菩提子3克、迷失香3克，洋甘菊3克，薄荷3克、蜂蜜少许。泡饮方法：将以上各味一并以沸水浸泡3-5分钟后，加入适量的蜂蜜，即可饮用。茶饮功效：静心安神、清热润喉。 HOA037【芝麻红糖茶】—— 茶饮材料：芝麻5克、红糖20克，绿茶1克。泡饮方法：将芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶，一同放入杯中，加入适量的沸水，泡约5分钟后，取汁饮用。茶饮功效：养心安神、抑制记忆力减退。 HOA038【灵芝益智茶】—— 茶饮材料：灵芝20克。泡饮方法：将灵芝洗净，晒干，切片放入杯中，加入沸水，