跳绳一分钟心跳多少下正常
心跳一般是指心率，跳绳一分钟心率的正常范围一般在100~160次/分钟。适当运动能够加速体内的血液循环，增强身体免疫力，对身体健康有好处。
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，是人体的基本生命体征之一。成年人心率正常水平在60~100次/分钟，在运动状态下，心率会加快，一般在100~160次/分钟。如果心率过快，容易增加心脏的负担，造成回血不足，可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状。出现这种情况，应立即停止运动，稍作休息，症状会有所减缓。如果症状没有缓解，应及时到医院就诊，以免延误病情。
在日常生活中应注意休息，避免身体过度劳累，可以多吃一些新鲜的水果，如香蕉、草莓、猕猴桃等，能够帮助身体补充维生素和膳食纤维，有利于身体健康。
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