晚上吃梨会胖吗？
晚上吃梨一般不会发胖，但要注意适量食用。
梨是一种比较常见的水果，口感脆嫩，味道甘甜，含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，具有辅助润肺止咳、生津止渴等功效。通常情况下，如果晚上适当吃一些梨，可以起到清热化痰的作用，同时还可以补充机体所需要的营养成分，并且一般不会导致发胖。但是因为梨是一种寒性的水果，如果过量食用，可能会对胃肠造成一定刺激，进而会出现腹泻、腹痛等不良反应。此外，如果患者患有胃肠道疾病，比如胃炎、胃溃疡等，一般不建议吃梨，因为梨的寒凉性质可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
患者在平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，同时还可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有利于提高自身的抵抗力。
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