晚上吃梨子好吗
晚上吃梨子好吗
2023-05-09浏览 60954 次
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晚上吃梨子好吗
李芊绵主任营养师有来医生健康科普平台擅长: 各种药品的作用及副作用及使用方法，各种营养科疾病的饮食指导，同时患者合理用药。
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晚上吃梨有利于身体健康。梨是日常生活中比较常见的一种水果。梨中含有丰富的维生素b族，可以有效的保护心脏，并且可以增强心脏的活力，从而起到一定的降低血压的功效。而从中医角度来说，梨属于一种寒凉性质的水果，具有一定的清热解毒、镇静安神的作用。可以改善因火热郁积而导致的头晕目眩等情况，而且梨之中的膳食纤维比较丰富，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。梨中含有一定的木质素，可以增强骨骼的强度。
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