宿舍冰糖雪梨，简单又美味的养生秘诀
宿舍冰糖雪梨，简单又美味的养生秘诀
工具：电煮锅（功率适中，避免断电）
筷子一双
材料：雪梨一个，冰糖适量，红枣四五个
步骤：
选择一个色泽好的雪梨，削皮后切成块。
将梨块放入锅中，加入温水，煮约30分钟。
加入冰糖和红枣，继续煮15分钟（冰糖量根据个人口味调整）。
喜欢多种口味的朋友，可以加入茉莉果茶，增加风味。
当红枣和冰糖充分融入梨块时，即可出锅享用！
冰糖雪梨具有清热、润肺、补水美容的功效，因为梨子富含维生素A、B、C、D、E，有助于维持细胞健康，促进皮肤排毒，保持肌肤弹性。中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、去火的作用，也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖能补充体内水分和糖分，具有补充体液、供给能量、补充血糖、强心利尿、解毒等作用。快来试试这道简单又美味的宿舍美食吧！
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