6 个过度疲劳的症状，你中招了吗？
丁香医生审稿专业委员会同行评议通过
2024-10-14作者：健康百科君
疲劳过度对身体健康的影响是多方面的，不仅仅是感觉犯困、睡不够那么简单，严重的疲劳甚至可以引起心脑血管急性事件，可能危及到生命。
过度的疲劳可能会出现以下症状：
1. 感觉困倦乏力、精神差、注意力不能集中、思维变缓慢。
2. 感觉到腰痛、膝盖关节酸痛，或者身体有出现肌肉酸胀的感觉。
3. 消化方面感觉到食欲减退、消化不良或者便秘。
4. 易发痤疮等皮肤病。
5. 有胸闷、胸痛的感觉。
6. 女性可能出现月经不调，甚至闭经。
如果你最近有明显的疲惫感，可以对照上述症状判断自己是否过度疲劳。
平时应注意劳逸结合，给自己的身体和精神充分休息、恢复的时间。若休息后疲劳的症状仍不能缓解，则建议及时就医。
百科作者 黄林 全科主治医师
百科作者 穆雪侠 全科副主任医师
审核专家 王非 全科医学科副主任医师
策划 Nix
监制 枕玉
相关知识
感觉身心俱疲？以下 6 个症状说明你已经过度疲劳
【健康科普】“过劳”的身体会怎样？5种症状说明你已过度疲劳，该歇一歇了！
运动过度7大警讯，你中招了吗
运动过度疲劳的十大症状有哪些?
节后身心俱疲？6招养成抗疲劳体质
过劳死的27项症状！你有过劳死倾向吗？
疲劳过度怎么调理 四个建议助你消除疲劳
过劳肥，你中招了吗？快来取经吧！
过度疲劳怎么缓解呢
过度疲劳可致胃酸 5个饮食妙招缓解不适
网址: 6 个过度疲劳的症状，你中招了吗？ https://m.trfsz.com/newsview1501625.html
