有谁用过减肥药吗？哪一种效果最快最好大家给个建议？
病情分析： 均衡饮食有助于减肥.均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。
意见建议：因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种疾病，影响健康。另外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。
健康指导：你好，任何一种减肥药都会对身体有副作用，作为营养医生，不建议患者吃减肥药，首先自己自测一下BMI指数，看究竟超重多少；如果超重过多，需要饮食运动双重调理，饮食上忌吃高能量食物，少食含糖量高的食物，忌吃含饱和脂肪的动物肉类，西点，巧克力，甜食，加工食品，碳酸饮料，都要忌吃，以新鲜蔬菜水果，五谷杂粮为主，优质蛋白黄豆制品为主；每天运动两个小时以上，首先有氧运动为主，不要过于激烈运动，作息时间规律，不要暴饮暴食，晚餐以蔬菜汤为主；正常每周可瘦掉一斤；
问题分析：你好，减肥的追号方法不是使用减肥药，减肥药副作用比较大，对身体有危害，并且停药后会有反弹。减肥的最好方法是控制饮食和增加运动量。控制饮食，就是少吃主食，多吃含糖量少的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，芹菜，韭菜，木瓜，柚子等，晚餐尽量不吃或少吃。增加运动量就是每天坚持跳舞两小时，或快走或跑步十里地。只要坚持，就一定会收到预期的效果。
意见建议：建议：管住嘴，迈开腿，控制饮食，适当运动，荤素搭配，营养均衡。
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问题分析：减肥方法很多，如运动减肥、机械减肥、按摩减肥等。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。最好的锻炼项目就是游泳、练瑜伽和跑步，只要多坚持，效果还是很明显的。千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。
意见建议：饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
问题分析：您好，测量人体肥胖与否的最简单的标准是体重指数，一般在18-24是正常的，您的体重指数为26，有点偏重。
意见建议：这种情况建议您饮食及运动调节，饮食要均衡，营养要充分，理想的用餐中包括碳水化合物+蛋白质+维生素等营养物质；一定要坚持运动，跑步、徒步、瑜伽、减肥操等等，只要坚持，每一种都会有很好的效果。体重控制在100-126斤之间为最佳。
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健康指导：不推荐食用减肥药减肥 药物或者手术手段减肥安全性较低，也可能会反弹，将来对宝宝有可能产生影响，建议通过运动和合理饮食减肥。减肥方法是非常科学合理的，如果能坚持，一定会有效果的。减肥是一个循序渐进的过程，达到适当的量，体重会慢慢减小，坚持越长时间廋的越多，直到你身体脂肪含量较少，变得协调，而不能太过着急，盲目求快
病情分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。
意见建议：水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
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指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
问题分析：目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；
意见建议：建议早上起来 跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等 ，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
健康指导：你好，减肥胶囊是随餐服用的，建议饭后立即使用。但是减肥类的药物大都是有副作用的而且对身体的肠胃、肝脏、肾脏损伤也比较大，极容易反弹。减肥要以节食和运动相结合。平时多吃一些含膳食纤维较多的食物，多吃水果蔬菜，多喝汤，忌辛辣油腻性的 食物。平时多做有氧运动，如爬山，慢跑，游泳等。
问题分析：您好，体重过于肥胖常会导致三高疾病：高血压，高血脂及高血糖等疾病的发生，严重影响患者生活质量，应该积极控制体重，进行减肥计划，但口服药物是没什么效果的。
意见建议：健康的减肥方式是贵在坚持，少吃多动；早餐得吃好，午餐得吃少，晚餐不吃，就吃点水果，平时多参加体育运动，增强体质
问题分析：最好不要服用减肥药和减肥产品，对身体不好，而且停药后还会反弹，可以做些有氧运动，入跳绳，爬楼梯，慢跑，游泳等。
意见建议：建议适当控制饮食，不要暴饮暴食，培养细嚼慢咽的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，如菠菜，西葫芦，苹果，柠檬等，不要吃甜食，尽量少吃零食，避免喝碳酸饮料。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
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意见建议：用餐前半小时！ 药物减肥为肥胖治疗的辅助手段----这是肥胖朋友必须认清的常识,或者可称为残酷真相，肥胖者不应以此作为主要手段，一般只在严重的肥胖症时再给予药物治疗。从理论上讲各种减肥药都有不良反应，长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害
健康指导：你好，选择在饭后吃，一般不推荐吃减肥药，减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥就要多做些户外健身运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，贵在坚持！希望我的回答可以帮到您！
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病情分析： 你好，对于减肥药，想吃的话一定要是没有副作用效果才可以的，最好是运动减肥，减肥贵在坚持
意见建议：通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，关键在于坚持
健康指导：你好:减肥药副作用大易反弹所以不建议你使用，你可以采用运动结合饮食调节的方法减肥科学有效，平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时三餐要均衡清淡易消化多以粗纤维食物为主，每天坚持运动
病情分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，
意见建议：建议：其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
健康指导：不建议用药，饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，多吃米汤，藕粉，蛋花汤，面片等，可促进身体排毒。少食刺激性食物；如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃；少食煎炸食物等；忌食辛辣温热食物。
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健康指导：您好， 想要健康的减肥我不建议您食用较低药物， 一方面减肥药物容易刺激肠胃， 对胃不好， 另外还容易反弹， 建议您在饮食上要适当的控制多食一些清淡的富含膳食纤维和维生素C的蔬菜水果， 每天加强体育锻炼
