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失眠症怎么治

2020-06-07 阅读：316 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

病情描述：失眠症怎么治

精选回答：

陈凌主任医师神经内科中医方面治疗，对于心气虚所导致的失眠多梦，容易惊醒，心悸不安等情况，可以使用养血清脑类的药物。失眠的患者，可以在急性期使用短效的镇静剂，对于合并患有抑郁症的患者，可以选择抗焦虑，安眠类的药物。有了失眠症首先要对症的进行，针对病因治疗可以借助药物，也可以通过食物方法改善，但最重要的是针对具体的病因来精神调节或心理辅导，大多数情况下，睡眠问题和精神因素和心理因素都有直接关系。治疗长期失眠症首先应该积极调整自己的心态，尽可能放松心情，制定良好的工作和休息的规划，这样可以帮助失眠恐惧症病人改善对失眠的恐惧，最终达到缓解和治疗失眠的目的。白天可以适当做一些体育锻炼，适当的疲劳有助睡眠。

第一，患者出现睡眠障碍，包括一些表现，比如难以入睡，睡眠不深，睡后容易醒来，感觉到多梦，早醒，醒了以后，不容易再次入睡，醒了以后，感到身体的不适或者是疲乏感，或者是白天出现思睡的症状等。第二，出现上面的这种睡眠障碍以后，每个星期至少发生三次，并且持续在一个月以上。第三，就是出现引起了明显的苦恼，并且影响了工作、生活、学习、社交等活动，而且其精神活动效率明显的下降。第四，就是患者出现的这种失眠或者是睡眠的障碍，不是因为躯体疾病或者是其他的精神疾病所伴发的症状。

失眠症患者主要表现为睡眠过程中早醒、睡眠时做梦较多或者是入睡困难，可能会影响患者的睡眠质量和睡眠时间。严重失眠、长时间失眠的患者可能会引起脑部缺氧，可以表现为记忆功能下降、认知功能下降，也可能会引起人体的免疫功能低下。白天时可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐，也可以出现心悸、胸闷、气短、周身乏力、精神萎靡等各种症状。

平时要调节情绪，不要过度紧张、焦虑、惊恐、愤怒等，保持心情畅通，要养成良好的睡眠环境，环境要安静、舒适，不要穿紧身的衣服。失眠症可以通过药物治疗，口服镇静安神的药物，如阿普唑仑等，能够改善睡眠质量。可以配合中医特色疗法，如针灸、按摩、足浴、耳穴压豆等。

致死性家族性失眠症的危害会严重影响正常的工作和生活以及学习，它是一种相对罕见的脑变性疾病，会在几个月内发生并导致死亡致命的家族性失眠，不仅会导致睡眠和记忆障碍，还会导致脑萎缩。平时睡觉前，注意放松心情，不要有太大的心理压力，适当进行体育锻炼。多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要喝浓茶、喝咖啡。

致死性家族性失眠症是一种常染色体显性遗传性疾病，它是一种朊蛋白疾病，本病的临床表现：1.顽固性失眠，患者入睡比较困难，夜间睡眠中易醒。多梦，呈进行性加重，同时伴惊恐发作。2.随意运动的障碍，表现为共济失调、吞咽困难、构音障碍等。3.自主神经功能障碍，可出现多泪、多汗、流涎多、血压升高和心动过速等。随着病情的进展，该病到晚期可出现反复呼吸急促、情感认知障碍、皮质性痴呆、肢体震颤、木僵、运动减少及站立不能等，最后进入昏迷，可突然出现死亡。该病目前尚无有效的治愈方式，死亡率为100%，存活时间约为14个月。

患者出现失眠去医院就诊，建议可以挂神经内科。对于原发性的失眠，需要进行心理干预，养成良好的睡眠习惯，必要时服用催眠类药物进行处理。要注意寻找原因的，如果失眠是因为躯体疾病引起的，要积极的治疗躯体疾病。

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