减肥达人必喝的3款低脂果昔推荐
减肥达人必喝的3款低脂果昔推荐
减肥是女生们永恒的话题，近年来我发现了一款平价又美味的代餐果昔，它就是FOODIE植物基代餐果昔。减肥其实并没有想象中那么难，只要管住嘴迈开腿，喝健康低脂的果昔，多做运动，减肥也能轻松实现。
这次我入手了三种口味的FOODIE代餐果昔：蓝莓口味、覆盆子口味和沙棘口味。这些果昔都是100%真果蔬制作，不使用任何化学农药和肥料。其中，蓝莓口味的果昔酸酸甜甜，满满的果酱味在口中久久不散，特别受欢迎。
保持健康的同时又能减肥，低卡低脂的FOODIE代餐果昔饱腹感极强，一瓶仅有255大卡。为什么不选择它呢？
‼️ 说说我的低脂营养一日三餐
早餐：自制蛋挞香蕉派+无油炒鸡蛋+鸡胸肉+FOODIE代餐果昔一份+水果，早餐必须要吃饱。
午餐：半碗白米饭+鱼或牛肉一份，水煮青菜一份，中午也可以放心吃饱，不然工作没力气。
半下午：如果饿了，可以吃个水果，或者喝杯健康低脂的FOODIE代餐果昔。
晚餐：坚决不吃主食+白水煮青菜+一份水果沙拉。
喝FOODIE代餐果昔这段时间，我基本保持两三天瘦一斤的节奏，目标是瘦10斤达到最佳状态。减肥要循序渐进，健康低脂的代餐果昔是个不错的选择。随着年龄增长，真的需要好好管理自己。
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