SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥的详细做法
简介
从小妞那儿定制的营养减肥餐，今天第一餐，看上去不错，每日记录体重，我的80斤黄金比例早日归来
原料
圣女果 4颗, 蓝莓 10颗, 牛油果 四分之一个, 彩椒 10g, 鹌鹑蛋 2个, 美式火辣玉米饼 10g, 小妞秘制调料 10g
步骤
1将所有蔬果按你喜欢的样式切碎装碗
2鹌鹑蛋放锅里煮开，记住往水里放点盐，可以防止蛋壳裂开
3自制调料（凯撒沙拉酱+红酒醋+辣椒酱）
4放入沙拉碗内搅拌，用专业搅拌沙拉的工具
5简单完成
小技巧
备注： 1 鹌鹑蛋煮好后用刀切时记得往刀上抹点橄榄油，切蛋的时候不会损害蛋的形状 2 所有蔬果沥水 3 不要一次放太多蔬果，相信我，一点点就够 4 可以搭配一片全麦面包产生饱腹感，很久都不会饿 5 晚上只吃这个（以上菜谱均出自小妞手儿）
相关知识
健康减肥餐的做法和步骤图解
制作健康无添加剂的水果果冻的详细步骤
【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐的详细做法
零卡减肥果冻做法，零卡减肥果冻：轻松自制，美味又健康
赵奕然原地跑步减肥法详细介绍（4）
无添加酸奶推荐，健康美味两不误
7天7种颜色 美味水果减肥法
水果做菜 健康美味又减肥
7天7种颜色美味水果减肥法
健身减肥的营养餐的详细做法
网址: SUNSHINE 健康水果减肥餐 绝无添加 天然原味健康养颜减肥的详细做法 https://m.trfsz.com/newsview1505232.html
