5款红茶瘦身搭配，年前掉秤逆袭✨
5款红茶瘦身搭配，年前掉秤逆袭✨
想要轻松减脂变瘦吗？试试这些红茶水喝法吧！
推荐给那些不爱喝水的姐妹们
1⃣ 山楂红茶水
2⃣ 生姜红茶水
3⃣ 蜂蜜红茶水
4⃣ 薄荷红茶水
5⃣ 苹果醋红茶水
喝红茶时要注意⚠
1⃣ 要温热饮用，过冷或过热都不利于肠胃。
2⃣ 不可空腹喝，避免对胃造成刺激。
3⃣ 饭后消化完再喝，最好等30分钟。
4⃣ 不要睡前喝，容易影响睡眠。
5⃣ 避免浓茶，浓茶对胃部有刺激。
6⃣ 不要喝隔夜茶，茶叶中的成分容易氧化，失去效果。
想减脂的姐妹们，除了喝这些搭配的红茶水，还要搭配健康饮食和适量运动哦！每天一杯，持续饮用，轻松看到效果！
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