健康挂嘴边不如放心上
浮躁是当下社会最好的定义，我们把爱和喜欢都变成了随口说出的话，随口说出后随风飘散。健康二字，也不过如此。我们总谈着健康，把健康挂在了嘴边，却没有多少人把它放在心上。好像健康，不过是说说就可办到，不过是谈谈就能实现一般。最后被医院传来的病危通知单所惊醒时，已是为时已晚。
其实健康也如我们的事业、爱情一般需要精心的呵护，它也需要时间与温柔的灌溉。而一旦你现在没有花费足够多的心思在其上面，那么总有一天，你要把这些时间和心血都要还回去。没时间体检的人，最后都要花时间去生一场大病。而没有时间去管理健康的人，最后付出的代价更是致命的。
把握健康把握心率变异性
我们要把握健康，就要去了解掌握我们自身的心率变异性。我们的心脏每秒钟都在搏动着，每一次的搏动它都把心脏内富有养分的血液经由循环系统输送到我们身体的每一个角落。本来我们的心脏每一次的搏动应该都是相同的，但其实每一次心搏间期总会有微小的误差，而它其实是因为自主神经系统对于心脏窦房结的一个调制，导致我们的心搏间期通常会有几十毫秒的差异和波动。
虽然大家对心率变异性并不太熟悉，但其实心率变异性对于我们预防一些恶性心脑血管疾病以及糖尿病发作来说很有用处。其实心率变异性本质上反映人体的自主神经系统活性，所以心率变异性其实是可以对糖尿病患者进行自主神经系统损伤的评估。
公开资料显示，2013年全球约有3.82亿成年人患有糖尿病，其中中国的糖尿病患者人数居全球之首，调查统计人数为1.14亿。目前尚无根治糖尿病的方法，通常是通过多种治疗手段来将糖尿病的病情控制在可控范围。其实糖尿病一般本身是没有什么可怕的，可怕的是并发症！更可怕的是糖尿病会引起末梢血管病变、引起脏器的损伤，还有血糖太高会引起昏迷，甚至死亡。
既然心率变异性对于糖尿病并发症具有绝对的警醒作用，那么其对于我们的健康的重要性自然也是毋庸置疑。对于糖尿病患者来说，心率变异性的重要性，好比于血压指数对于高血压患者而言。既然高血压患者每日都在家测量着其血压值方便控制病情，那么糖尿病患者自然也需要每日对自身的心率变异性进行监测。
居家监测心率变异性健康如此简单
如何才能在家随时对心率变异性进行监测呢？拥有心晓，你就可以轻松做到。心晓是由中国科学院监制，广州中科新知科技有限公司研发，历时六年用心之作。它轻便、时尚、实用，轻轻松松放于枕头底下，无扰无辐射，即可每晚对自己的心脑血管进行一次全方位的检查，心率、呼吸、睡眠、离床数据都尽在心晓。第二天醒来，手机上即会传来昨夜的健康日志，不是艰涩难懂的数据，而是一个个清晰明确的评分和建议。
心晓把复杂麻烦的事情都交给了自己，而你只需拥有心晓、拿着手机即可随时关注自己的心率变异性，关注自己的健康。原来健康如此简单，只因所有麻烦的工作我们都已替你完成。返回搜狐，查看更多
