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成分党看过来，健康营养还能组CP？

泰然健康网
2025-07-05 14:06

在这个银河倾泻、鹊桥相会的七夕佳节，每一缕轻风都似乎在低语着千古不变的情愫，每一颗星辰都闪耀着爱的光芒。在这个浪漫的日子里，不仅牛郎织女要相聚，食物界的CP们也准备好迎接浪漫时刻了！

一、健骨CP：钙+维生素D

人体99%的钙都分布在骨骼和牙齿，钙对于人体来说十分重要，而钙和维生素D被中国营养学会、中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会、NIH(美国国家卫生院)等权威机构及相关指南时刻捆绑挂在嘴边，可谓是营养界最为著名的一对“官配CP”。维生素D不仅可以促进肠道钙、磷吸收，还具有促进骨形成和骨矿化过程等等作用。二者共同保障我们的骨骼健康。

根据流行病学调查，我国人群钙摄入仍存在很大缺口，维生素Ｄ不足现象也较为普遍。所以我们日常生活中要好好关注自己的“健骨CP”是否摄入充足，合理摄入含钙多的食物，并主要通过晒太阳获得充足的维生素D。

若是日常摄入不足，也可在专业人士指导下服用钙+维生素D的营养补充剂，如Vinsic生长能量钙片，采用专利微囊钙+维生素D，钙量适宜，充足维生素D，口感奶香，加强钙质吸收，多方位协助成长发育。

二、益智CP：DHA+ ARA

DHA是构成脑及视网膜的重要成分，它在人体脑组织和视网膜中含量分别高达其总脂肪酸量的24%~37%和18%~22%，特别在发育期的脑组织和视网膜中含量很高，约占整个脂肪酸的50%。牛磺酸具有促进大脑及智力发育、保护视网膜、提高免疫力等多重作用。“益智CP”强强联合，双效合一，更有利于促进大脑和视力发育。

大家在选择DHA的时候，一定要注意选择合适自己的类型。世界卫生组织(WHO) 、联合国粮农组织(FAO)等均建议孕妇和婴幼儿补充DHA含量高、EPA含量低的制剂，中老年人则相反。一般来说藻油提取的DHA中EPA含量相对较低，鱼油DHA中EPA的含量相对较高。

诺特兰德·DHA藻油ARA升级版。它从原料配方成分，纯度，含量，口感安全上都是相当优秀，每一粒含有DHA和ARA，DHA：ARA=1：1黄金配比。

三、护肠CP：益生菌+益生元

肠道菌群是人体内的重要组成部分，可以分为有益菌（约30%）、有害菌（约10%）及中性菌（约60%）。正常情况下它们相互制约协调，使得肠道处于一个动态平衡状态，保持肠道机能的正常运行。

补充益生菌，有利于调节和维持肠道菌群的生态平衡，使得有益菌占据上风，从而改善人体健康状况。和益生菌具有CP名的益生元对人体也同样重要，人日常需要通过摄入食物来维持身体的正常运转，益生菌则通过“吃”益生元来促进自身增殖，进一步发挥作用。

上海儿童营养中心益生菌粉，精选美国杜邦进口婴幼儿特用三联益生菌——鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌Bi-07，同时添加益生元——低聚果糖，具有改善过敏湿疹、提高免疫力、改善便秘等多重功效。

四、焕肤CP：羊胎素+胶原蛋白

皮肤衰老确实是一个不可逆的生理过程，但科学的皮肤养护可以很好的延缓这种衰老，这就是皮肤保养的意义。而羊胎素+胶原蛋白就是一对“焕肤CP”，可以帮助皮肤维持年轻态。

羊胎素内含大量蛋白质、氨基酸、多种维生素及促进细胞再生的活性因子等营养物质，具有调整内分泌激素平衡、供给营养及滋润皮肤、减少老化等功能；胶原蛋白则是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分，它可以补充皮肤各层所需的营养，使皮肤中胶原活性增强，保持肌肤弹性及结实度，延缓皮肤衰老。

羊胎素+胶原蛋白组合，可促进机体和皮肤细胞的分裂、活化，滋养修复皮肤，全面有效地改善人体皮肤状况。康麦斯小粉瓶羊胎素，同时含有羊胎素、鱼胶原蛋白肽等多种成分，多维度聚焦皮肤抗衰，“由内而外”从根源解决皮肤衰老问题

五、保护血管CP：鱼油+卵磷脂

心血管疾病虽然一直被人冠上“老年病”的称号，但在快节奏、高负荷生活的当下，同时伴随着超重肥胖、饮食结构不平衡等原因，不少心脑血管疾病已经悄悄潜伏在了中青年人身上。

鱼油主要存在深海鱼中，主要成分是EPA和DHA，属于多不饱和脂肪酸，是人体不可缺少的重要营养素，体内无法合成，需要从食物中补充。它可溶解分离体内的胆固醇，促进体内饱和脂肪酸代谢的作用。有研究表明，鱼油可以将血管中多余的胆固醇和其它垃圾溶解分离，起到“清扫”作用；卵磷脂能够乳化、分解油脂，让附着在血管壁上的脂质垃圾溶于血液，并运往肝脏被代谢排掉，起到“运输”作用。

Vinsic深海黄金鱼油，原料选自深海野生小鱼，无污染、杂质少，均属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸，具有调节血脂的保健功能。每粒含Ω-3=1030mg（EPA=600mg,DHA=400mg），使用的获得IFOS五星鱼油认证的原料。